姿勢改善ピラティス(月2回)
身体が硬い方でも大丈夫!楽しく無理なくできるエクササイズです。続ける事で身体に変化が出てきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
長本 明美 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
長本 明美 先生
ネバダ州立大学公認DKジャパンピラティスインストラクター
略歴
・ALA Dance Studio主宰
・ネバダ州立大学公認DKジャパンピラティスインストラクター
・姿勢改善アドバイザー資格有
・ピラティス講座、ワークショップ等開催
講師からのメッセージ
身体を変えてくれるもの、自分の身体の不調を解消してくれるものをやりたい!と思った結果、「ピラティス」に行きつきました。回数を重ねるほど効果を実感し、身体の不調も改善!そして、疲れにくく、太りにくい身体になりました。
運動が苦手、身体が硬い方でも大丈夫です!無理なく楽しく一緒に身体を動かしていきましょう。レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。
