生涯現役の身体づくり 楽呼吸ストレッチ(火)
ヨガと気功、整体がベースの簡単な体操で老廃物を流し、自然と深い呼吸ができる身体に整えます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 5,940円／月 |
講座情報
| 講師名 |
さち |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:10 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、フェイスタオル、五本指靴下 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
さち 先生
ブリージングストレッチインストラクター
ブリージングストレッチ整体師
ブリージングストレッチ美顔師
松下ヨガ指導員
略歴
公務員時代に体調を崩したことがきっかけでヨガに出会い、身体と心のつながりや、その神秘性に感動して、インストラクターの資格をとりました。
その後、気功や整体の要素を取り入れたブリージングストレッチのインストラクターとなり、２０１３年より活動しています。
講師からのメッセージ
一生を共にする大切な相棒の自分の身体さん！
日々の小さなメンテナンス習慣が生涯イキイキと過ごせる身体をつくります。教室ではご自分の身体が主役です。
どなたでもできる簡単なストレッチで、筋肉や関節にたまった老廃物を流し、少しずつ、健やかな本来の身体にととのえていきます。
年齢より若くみられる表情筋の整え方もご紹介しますので、ぜひ一緒にストレッチしましょう。
