美しい姿勢と身体になろうビギナーピラティス

初めての方でも安心してできるマットピラティスです。姿勢改善、ボディメイクに効果的です。

日程	2026年06月05日, 12日, 19日 2026年07月03日, 10日, 17日, 31日 2026年08月07日, 21日 2026年09月04日, 11日, 18日
曜日	第1, 第2, 第3 金曜日
時間	19:15 ～ 20:00
受講料（税込）	6,600円／月

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講座情報

講師名	Toshiko
曜日	第1, 第2, 第3 金曜日		時間	19:15 ～ 20:00
受講料（税込）	6,600円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	396円／月
持ち物	ヨガマット(できれば厚手の物)※貸出可能、水分
備考	春の新講座

講師プロフィール

Toshiko 先生

国際ピラティス協会RPT30　ピラティスインストラクター

略歴

ヨガインストラクターとして活動しているうちに、ピラティスに出会い、劇的に腰痛と姿勢が改善した経験からピラティスインストラクターの道へ。
大手フィットネススタジオやパーソナルレッスンで経験を積み、現在はグループレッスンでボディメイクや不調改善をサポート。「人生100年時代、いつまでも若々しく美しく」をモットーに、解剖学に基づいた安全で効果的なレッスンを提供いたします。