気軽にはじめよう バレエエクササイズ
初心者や運動が苦手な方でも大丈夫。ストレッチで体をほぐしてから、フィットネス&バレエの要素を取り入れたバレトンをベースに全身のバランスを整えましょう。
体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は、現金のみのお取り扱いです)
前日までに受付にてお手続きをお願い致します。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Chiharu |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | □動きやすい服装 □飲み物 □タオル (素足で行います) |
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| 備考 | 【受講料】5.280円/月 【運営費】 330円/月 |
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講師プロフィール
Chiharu 先生
バレエ講師
介護予防運動指導員
略歴
幼少より続けているクラッシックバレエの経験を生かし、バレエの経験のない方でも楽しく踊れるクラスを目指し活動を続けています。カルチャースクールでのバレエクラスの他、スポーツクラブ等でバレトンやヨガ、気功なども指導。介護予防運動指導員としても高齢者への運動をサポートしいます。
講師からのメッセージ
運動があまり得意ではない方でも無理なく楽しく参加できるクラスを目指し、活動しております。カルチャースクールのクラスも10年以上続けてくださる方、バレエ未経験の方と様々な方が通われています。美しい音楽と一緒に身体を動かし、身も心もリフレッシュしましょう。レッスンではバレエの基礎の他、簡単な振付やキャラクターダンス、バレトンやポルドブラなどのエクササイズ、時には呼吸法やツボを押しながらのストレッチ、マットの上でのトレーニング等、ご希望に合わせて展開しています。お気軽にご参加ください。
