ヨガで心身シェイプアップ かんたんヨガ 春の新講座
ゆっくり丁寧に動いていくことで自律神経も整います。心身の循環、流れを良くしていきましょう。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
Rico |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 汗拭きタオル 水 ヨガマット(あれば) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Rico 先生
ヨガインストラクター
略歴
2016年 スタジオフィーカベーシックヨガ ティーチャートレーニングコース修了
、IYCかんたんストレッチヨガ・キレイになるヨガ認定講師
2021年 IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズIntensive Course修了
2024年 国際ウェルネスケア協会 小顔ヨガインストラクター認定講師
リバーシティーカルチャーセンター ゆったりヨガ(2016～2019)
ホットヨガスタジオRico(2017～2023)
スタジオオアシス(2023～現在)
スタジオフィーカ(2016～現在)
講師からのメッセージ
ヨガは心身の安定をもたらしてくれます。
呼吸と共に身体をほぐしていくことで心もほぐれていきます。
日常にヨガをとり入れてさわやかにイキイキとした毎日を送れますよう少しずつ身体をほぐしていきましょう。
