ゴムバンドで優しく身体をほぐす 50歳からのストレッチ&筋トレ
運動が苦手な方でもできるストレッチです。血流が良くなり冷えの改善、免疫力アップ、肩こり・腰痛予防、柔軟性や筋力アップが期待できます!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 4,400円／月 |
講座情報
| 講師名 |
SETSUKO |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,400円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 飲み物 タオル 動きやすい服装で | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
SETSUKO 先生
アルファビクスインストラクター
