「ぴんとしゃんとコグニエクササイズ」 KARADA・若返りウォーク

ウォーキングエクササイズで歩き方や姿勢改善&認知症予防を兼ねたコーディネーション運動を行います。

日程
  • 2026年07月14日, 28日
  • 2026年08月25日
  • 2026年09月08日, 22日, 29日
  • 2026年10月13日, 27日
曜日 第2, 第4 火曜日
時間 10:30 ～ 12:00
受講料（税込） 5,280円／月
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ポイント

KARADA若返りウォ－クは、理想の姿勢と正しい歩き方を身につける講座です。

フォームを整えることで身体の歪みを改善するだけでなく、脳を刺激するウォーキングで認知予防にもアプローチ。健康的な美しさといつまでも若々しく動ける身体を手に入れましょう。

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講座情報

講師名 平川 愛子
曜日 第2, 第4 火曜日 時間 10:30 ～ 12:00
受講料（税込） 5,280円／月 教材費（税込） 運営維持費（税込） 330円／月
持ち物 動きやすい服装、シューズ、飲み物
備考

講師プロフィール

平川 愛子 先生

(有)ナビ・オフィス取締役
ウエルネスアドバイザー

平川 愛子

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