シニアエクササイズ
シニア世代のための有酸素運動です。足腰に負担をかけず 楽しみながら基礎体力をつけましょう!
| 日程 | 2025年04月02日, 2025年04月09日, 2025年04月16日, 2025年04月23日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
桑原 一美 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 11:30 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動き易い服装 室内シューズ 汗拭きタオル 水分補給用飲料 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
桑原 一美 先生
JAFA日本フィットネス協会公認インストラクター
AJYA全日本ヨガ協会公認インストラクター
講師からのメッセージ
なんでもない日常をステキにする‼
目指すは生活の質(QOL)の向上‼
人生100年時代。
半分以上は中年期。いかにこの中年期を楽しくステキに過ごすか、そんなお手伝いをさせて頂いてます。
