日曜日から元気になろう 楊名時八段錦・太極拳
二十四式太極拳と八段錦を行います。深い呼吸で副交感神経が優位に働き、体と心をリラックスへと導きます。ゆっくりとした動作で足腰が丈夫になり、バランスのよい足運びの習慣がつき、転倒予防につながります。年齢、体力を問わずどなたでも楽しめます。一緒に動きませんか。
| 日程 | 2025年04月06日, 2025年04月13日, 2025年04月20日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 日曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,720円 |
講座情報
| 講師名 |
橋本 久美子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 日曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,720円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル 水分補給用 飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
橋本 久美子 先生
楊名時八段錦・太極拳師範
略歴
2020年 楊名時八段錦・太極拳師範取得
講師からのメッセージ
深い呼吸とゆっくりした動作で身体を調えていきます。
運動の苦手な方、年齢、体力に関係なく始められます。
一緒に動きましょう!
