綺麗な姿勢 Beautyストレッチ♡
身体の硬い人には特にお勧めです。ボールやチューブを使ったり、様々な方法で体と心を整えます。
無理なく、人と比べず、若々しく美しく、健やかに、伸びやかに少し欲張りに楽しく体を動かしましょう!!
体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。
※別途運営維持費を頂きます。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 12:00 ～ 13:00 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
荻野 代志江 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 12:00 ～ 13:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
荻野 代志江 先生
パーソナルフィットネストレーナー
略歴
2011年にヨガ、ピラティス、フィットネスタイチー、パーソナルフィットネストレーナーの資格を取得
その他、リンパドレナージュ、西洋レイキマスター、美顔率インストラクターの資格取得
湘南地区を中心に指導を行なっています。
講師からのメッセージ
関節を動かしやすくし、筋膜のつながりを意識しながら全身を丁寧に緩め、血流、代謝を良くし、骨盤底筋や体幹を整えます。
自分の体がどの様な状態になっているのか、意識を向けられる様になると日常生活が楽に過ごせるようになりますよ!
無理をせず、人と比べず、昨日の自分よりも健やかに伸びやかに、若々しく、美しく、そして笑顔で!少し欲張りに楽しみましょう。
