心も身体もアップデート!! 体幹トレーニング入門 6/12(金)体験会
主に胴体部分(インナーマッスル)を鍛え、姿勢を改善。肩・腰・膝痛を予防。そしてスタイルアップに!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 15:45 ～ 16:30 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
島倉 美穂 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 15:45 ～ 16:30 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴、水分、タオル | ||||
| 備考 | ◆6/12(金)体験会 体験料880円 | ||||
講師プロフィール
島倉 美穂 先生
健康運動実践指導者
