リンパストレッチ&バランスウォーク
膝・腰に負担をかけない運動です。椅子を使ったストレッチや、筋トレ、ウォーキングを行います。
| 日程 | 2025年02月07日, 2025年04月11日, 2025年04月18日, 2025年04月25日 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 |
| 時間 | 11:10 ～ 12:10 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
佐々木 恵美子 |
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| 曜日 | 毎週 金曜日 | 時間 | 11:10 ～ 12:10 |
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水分。シューズは不要です。 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
