脳と体を同時に活性化! 脳トレ体操ライフキネティック

略歴

神奈川県相模原市出身。全国各地での豊かな社会人経験と元営業職としての高いコミュニケーション能力を活かし独立。脳トレと運動を融合させたドイツ発祥のエクササイズ「ライフキネティック」の公認資格を取得。2017年より、豊かな自然と温かい人々に魅了された長野県に居を構え、ライフキネティックトレーナーとして活動。現在は松本・塩尻エリアを中心に、シニアの認知症予防から学生のメンタルトレーニングまで、地域の笑顔と健康を支える伴走型サポートに尽力している。

講師からのメッセージ

はじめまして!講師の髙﨑です。私の講座の合言葉は「できなくて当たり前、できなくて大笑い!」です。最新の脳トレ運動「ライフキネティック」を、どなたでも楽しく体験できるよう分かりやすく指導いたします。簡単なステップやお手玉やボールを使った楽しい動きを行うことで、脳を心地よく刺激し、「物忘れの予防」や「転倒防止」「集中力アップ」に抜群の効果を発揮します。「運動は苦手」「覚えるのが大変そう」という方も、全く心配いりません。失敗すること自体が脳を若返らせる最高のスパイスです。毎回みんなでたくさん笑いながら、心も体もすっきりとリフレッシュできる温かいクラスを目指しています。いつまでも若々しく元気に、趣味や日常を楽しみたい皆様、ぜひ一緒に楽しい時間を過ごしましょう!