太極拳

中国武術の原点から編み出された太極拳は、練習を積み重ねることにより、体内のエネルギーを活性化させていく
健康法です。
初めての方もお気軽にご参加下さい。

<カリキュラム>
準備体操、基本動作を最初の30分。
簡化24式太極拳、48式太極拳。剣、刀を練習。
その後、各自またはグループごとに練習。

日程	2025年07月05日, 19日, 26日 2025年08月02日, 09日, 23日, 30日 2025年09月06日, 13日, 20日, 27日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 土曜日
時間	17:30 ～ 19:00
受講料（税込）	10,120円

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講座情報

講師名	加藤雅代
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 土曜日		時間	17:30 ～ 19:00
受講料（税込）	10,120円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装、底の薄く平らな運動靴
備考	7/12は休講、6/21,6/28,7/5各30分延長にて振替え

講師プロフィール

加藤雅代先生

全日本太極拳協会指導委員長

略歴

全日本太極拳協会、中野晴美指導委員長に師事(1980年)。
全日本武術太極拳選手権大会
1994年～2006年規定陳式太極拳優勝
2001年～2018年推手規定套路優勝
2010年全日本太極拳協会指導委員長に就任

講師からのメッセージ

中国の長い歴史から生まれた太極拳。ゆったりとした動きの中に武術としての活発な動きがあります。始めは手型、歩型、手法、歩法を基礎に、基本を学んでいきます。一つ一つの動作をつなげ、呼吸と姿勢を整えます。
練習を重ねると脚力が徐々についていきます。それぞれの体力に合わせ、負荷を調整することができます。
年齢を問わず始め、楽しむことができ、自身の身体を見直すことができます。