楊名時八段錦健康太極拳(木)
太極拳で毎日の生活が変わります。健康法として知られている太極拳で毎日を快適に過ごしてみませんか。
健康こそ、生きていく上で最も大切な条件です。太極拳は中国の哲学を踏まえた、人間と自然とが一体となって動く運動です。深く長い腹式呼吸をつかって動く事が特徴です。
ストレス解消、ダイエット効果、さらに、美しいボディラインを作る為の筋肉を作り、健康と美を内側からつくり出します。肩こり、腕のこり、食欲不振、胃のもたれ、全身の疲労等への効果が期待できるエクササイズも行います。
特別な道具もいらず手軽さが人気です。
中国古来の原点から編み出された太極拳は、練習を積み重ねることにより、体内のエネルギーを活性化させてゆく健康法です。初めての方もお気軽にご参加下さい。
| 日程 | 2025年05月08日, 2025年05月15日, 2025年05月22日, 2025年05月29日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 |
| 時間 | 13:15 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 10,120円 |
講座情報
| 講師名 |
松崎 成子 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 | 時間 | 13:15 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 10,120円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・お持ちの方はかかとの無いシューズ(裸足でも結構です) | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
松崎 成子 先生
楊名時八段錦太極拳 師範
略歴
師家楊名時に師事する事30余年、楊名時没後後見人である娘、師家楊慧先生の伴として、尽力する事となり指導、現在に至る。
その他NHKカルチャー、横浜上大岡カルチャー、東京カルチャーにて指導、普及に務めている。
講師からのメッセージ
今年で太極拳歴40年、年齢を重ねて今まで多くの人達と、沢山の事を味わってきました。
だからこそ、残して行きたい事や、与えてあげたいと思うことでいっぱいです。若い頃出来た足の上げ下ろしでも、年を重ねて当然と悔んだりせず、今迄よりも稽古を重ねた分、自信をもって教える事が出来ます。コロナが流行って肺呼吸が大切になった時にも、気功太極拳の本当の動きを知ってもらい、ゆっくりした動きと呼吸を伴う事の必要性を指導し、コロナに立ち向かうことが出来ました。体が硬いと思われる人等、何時の間にか動きがスムーズになり、体調に良いと思われる様な日常になったと喜ばれます。いつの日か、私の手から離れてくれる日を、楽しみにしております。
