姿勢改善 骨盤調整ピラティス
“一生、自分の脚で歩く”ために、股関節を支える筋肉を中心に歪みを整えます。元気な50代講師とともに若返りましょう!姿勢チェック・骨盤エクササイズ・ピラティス・体幹トレーニング・ダンスやバレエの動きなど、様々な要素を取り入れた盛り沢山のレッスンです。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
宮川 由美 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
宮川 由美 先生
FTPピラティス認定指導者、骨盤ストレッチマスター認定指導者
略歴
1967年生まれ。
大手生命保険会社にて、人事部の教育担当としてキャリアをスタート。
人材育成に携わる中で人に教える楽しさとその意義に目覚めました。
その後、国際的に認められたピラティス指導者資格を取得、骨盤ストレッチマスターの専門的指導として活躍しています。
講師からのメッセージ
「人生100年時代」正しい体の使い方を脳神経学から身につけて、いつまでも健康でしなやかな体を保ちましょう。そして一生自分の脚で快適に過ごせる毎日を一緒に目指しましょう。
関連講座
-
はじめての方向け 日曜日の太極拳(楊式)
太極拳
-
自分の力で身体を変えよう 整体師と学ぶセルフ整体
健康体操
-
自分の力で身体を変えよう 整体師と学ぶセルフ整体 毎土①②③④
健康体操
-
スウィートハワイアンフラ(グレイシャスクラス)
フラダンス
-
～骨盤の歪み・猫背・O脚を正しい位置へ～ 健康で美しい身体へ導く「姿勢教室」
健康体操
-
女性らしい体と身のこなしが身につく! ベリーダンス 女性らしい体と身のこなしが身につく!
ベリーダンス
-
太極拳の神髄世界 日曜日の太極拳(陳式)
太極拳
-
タヒチアンダンス
フラダンス
-
気功棒で免疫力アップ・便秘・冷えなどの悩み解消! 漢方棒気功健康法
健康体操
-
スウィートハワイアンフラ(入門)
フラダンス