シニアやヨガ初心者の方向け 健康チェアヨガ ★7/7・7/21(火)HP限定特別体験金額1,650円のみ
いすに座ったまま身体をほぐし筋力アップ。膝や腰が痛い方でも大丈夫。年齢に関係なく、どなたでも無理なくご参加いただけます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,060円／月 |
講座情報
| 講師名 |
栁澤 延子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,060円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分 | ||||
| 備考 | ★7/7・7/21(火)HP限定特別体験金額1,650円のみ | ||||
講師プロフィール
栁澤 延子 先生
ヨガインストラクター
略歴
取得資格 アンダーザライトヨガスクール公認インストラクター
講師からのメッセージ
どなたでもご参加いただけます。
体が硬くても大丈夫。
椅子に座って簡単なヨガのポーズの練習をしたり
呼吸を整えるクラスです。
やってみたい！その気持ちを大切に、お気軽にどうぞ。
