自律神経を整えるビギナーヨガ
呼吸と身体を感じながらヨガのポーズを練習。筋肉や関節をゆっくり動かし、しっかり伸ばして体を目覚めさせましょう。どなたでも無理なくご参加いただけます。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
講座情報
| 講師名 |
栁澤 延子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,060円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 運動できる服装・水分 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
栁澤 延子 先生
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