看護師と一緒に腰痛改善を目指す 背骨コンディショニング®体操 ★新講座立ち上げ企画10/2(金)特別体験会★

背骨のゆがみを整えて、いつまでも自分の足で歩ける体づくりを始めましょう。

日程
  • 2026年10月02日, 16日
曜日 第1, 第3 金曜日
時間 10:00 ～ 11:00
受講料（税込） 5,280円／月
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講座情報

講師名 髙柳　千代子
曜日 第1, 第3 金曜日 時間 10:00 ～ 11:00
受講料（税込） 5,280円／月 教材費（税込） 運営維持費（税込） 440円／月
持ち物 スポーツタオル・動きやすい服装・水分
備考 ★新講座立ち上げ企画10/2(金)体験費550円★9/1以降のご予約は+運営維持費110円が必要となります。


【注意事項】骨折されてる方、妊娠中の方、うつ伏せが難しい方はご遠慮下さい。
【男性でもOK】

講師プロフィール

髙柳　千代子 先生

看護師　背骨コンディショニングパーソナルトレーナー

髙柳　千代子

略歴

看護職の傍ら背骨コンディショニング　インストラクターと、パーソナルトレーナ取得し、武蔵野市コミニティセンター、西荻窪のスタジオで開催してます

講師からのメッセージ

現代人を悩ませる体の不調の多くは背骨のゆがみが原因です。
「ゆるめる」「筋トレ」「矯正」３要素の自分で出来る運動をして、症状の改善を目指します。
いつまでも自分の足で歩いて行ける体作りを始めませんか？
身体の痛みは自分自身で変えられますよ。
楽しく皆さんと一緒に体を動かして行きましょう。

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