体調を整えるらくらく生活ヨーガ 広池ヨーガ健康法
毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?
やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。
無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。
自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることによにより、深いポーズ、呼吸ができるようになります。(女性限定クラス)
| 日程 | 2025年04月07日, 2025年04月14日, 2025年04月21日, 2025年04月28日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 13:45 ～ 15:15 |
| 受講料（税込） | 10,120円 |
講座情報
| 講師名 |
宮本 登喜子ほか |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 13:45 ～ 15:15 |
| 受講料（税込） | 10,120円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル | ||
| 備考 | ・こちらのクラスは同月内に限り振替受講が可能です。(日程は事前に講師とご相談ください) ・女性限定 |
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※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
宮本 登喜子ほか 先生
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