気功棒で免疫力アップ・便秘・冷えなどの悩み解消! 漢方棒気功健康法

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1本の「気功棒」を使って深い呼吸を誘導し、気、血の流れを良くします。
ヒーリングミュージックに癒され、リラックスしながらゆっくり気功棒を回して気の循環トラブルを解消します。血液、リンパの流れをよくし、身体の芯からぽかぽかに!
※脚や膝に不安があるという方も少しずつ無理なく実行できます。年齢に関係なくどなたでも楽しめます。座ったまま、横たわったままでもできる棒の気血循環健康法です。

①棒をゆっくり回す
②棒を使った呼吸法
①②を丁寧にじっくりと反復し、副交感神経を活性化します。
自律神経の巣は腸にあり、腸の働きがよくなることで免疫アップ!
便秘、不眠、冷えなどが改善します。
お腹まわりすっきりダイエット効果も大いに期待できます。