広池ヨーガ健康法シニアヨーガ
毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などをヨーガで解消しませんか?!やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができるのでシニアの方におすすめの健康法です。
自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。
※【シニアヨーガ】男性歓迎!(他クラスへの振替は出来ませんのでご了承下さい。)
| 日程 | 2025年05月06日, 2025年05月20日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,500円 |
講座情報
| 講師名 |
宮本 登喜子 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,500円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル | ||
| 備考 | ・こちらのクラスは同月内に限り振替が可能です(対象:他の曜日に開講中の広池ヨーガ健康法) ※男性の受講可(他クラスへの振替不可) |
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※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
