体調を整えるらくらく生活ヨーガ広池ヨーガ健康法

体験可

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?!やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。(女性限定クラス)

日程	2025年05月08日, 2025年05月15日, 2025年05月22日, 2025年05月29日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 木曜日
時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	10,120円

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	宮本登喜子
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 木曜日	時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	10,120円	教材費（税込）
持ち物	動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル
備考	・同月内に限り「広池ヨーガ健康法」「シニアヨーガ」「日曜のリセットヨーガ」クラスに振替が可能です! ・女性限定クラス