どなたにもできる香港呉式太極拳

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香港呉式太極拳とは伝統太極拳とされる中国五大太極拳の一つで、香港政庁から推薦された流派のことをいいます。
掛け声と共に型を行うことを方拳と言い、動作に番号をつけることによって型と動きを確実に解かりやすく身につけていきますので、どなたにでもできる太極拳です。
きちんとし姿勢、体重移動(重心の位置)を覚えながら少しずつ使われなかった体の中の筋肉を動かしていきましょう。

日程	2025年05月08日, 2025年05月22日
曜日	第2, 第4 木曜日
時間	15:10 ～ 16:30
受講料（税込）	4,400円

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講座情報

講師名	田中恵美
曜日	第2, 第4 木曜日	時間	15:10 ～ 16:30
受講料（税込）	4,400円	教材費（税込）
持ち物	運動の出来る服装
備考	●2021/12/30(木)は休園日のため休講です。 ※5週目も授業がある講座です。そのため期により回数が異なります。

※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。

講師プロフィール

田中恵美先生

略歴

1998年香港在住時に香港呉式太極拳と出会い田口美代子先生に師事
2002年日本で荒井由香先生に師事
2004年香港呉式太極拳講師太極拳刀の講師認定
2007年太極拳剣の講師認定となり19年間太極拳

講師からのメッセージ

香港呉式太極拳は中国伝統太極拳のひとつである。呉式太極拳を基にして、大勢の人が覚え易いようにする為に太極拳(円拳)の動作に1(いち)、2(に)、3(さん)と番号をかけて行う方拳がつくられました。従来通りの円拳と番号に合わせて行う方拳が香港政庁から推薦された流派です。
ゆっくりとした動作で全身を動かし、リンパの流れや血の巡りを良くし、ゆったりした気持ちで自分の体の動きを意識してリラックス効果を高めていきます。太極拳は動く禅ともいわれています。