全身版の『カッサ』 筋膜リリーススティックでセルフメンテナンス!
全身版の『かっさ』と言われるリリーススティックは、様々な突起や厚みなどがある3D構造。
関節の可動域を広げる、むくみ防止・代謝促進・疲労回復・美肌効果と全身への効果を実感できます。
普段のマッサージでは、効果を感じにくい、短い時間でスッキリしたい、自分の本来の能力を引き出すなどにも。
新感覚のリリーススティックですっきり体験してみませんか。
【リリーススティックをお持ちで無い場合はレンタル代1,100円を当日講師にお支払下さい。】
| 日程 |
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| 曜日 | 日曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 2,200円 |
講座情報
| 講師名 |
KAORI |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 日曜日 | 時間 | 14:30 ～ 16:00 | ||
| 受講料（税込） | 2,200円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 110円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、リリーススティック、マッサージクリーム(ジェル状クリーム不可、マッサージオイル不可) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
KAORI 先生
ピラティスインストラクター
略歴
2009年 FTP認定 マットピラティスインストラクター
2014年 骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」認定 インストラクター
2015年 ポルドブラ インストラクター
2019年 Balanced Body認定 コンプリヘンシブピラティス インストラクター
2021年 FTP認定 マタニティピラティスインストラクター
2023年 FTP認定 バレトンソールシンセシス インストラクター
講師からのメッセージ
火曜日の夕方・夜の講座ですから、その時々のカラダが楽になるようにカラダを動かしていきましょう。運動が苦手な方、運動をしたいけどハードな動きは、ちょっと無理かなと思ってる方にもお気軽に参加して頂けます。これから先の人生を健康で笑顔で過ごすために姿勢・呼吸・全身の関節・筋肉を意識的に動かしてみましょう。
