〈ジャンル〉ダンス・ディスコ・ソウルダンス・ワックダンス・舞踊 【健康ディスコダンス】 ～あの頃を取り戻す～

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懐かしいディスコミュージックに合わせて、楽しく動いて「脳」と「足腰」を元気に!

音楽を聴きながらリズムに合わせて体を動かすことで、楽しみながら脳にも刺激を与える健康ダンス講座です。
ステップや足踏みなどで無理なく足腰を動かし、いつまでも自分の足で歩くための体づくりを目指します。

難しい振付はなく、ダンス未経験の方や運動に自信がない方も安心!
自分のペースで楽しみながら、運動不足の解消や気分転換にもつながります。

ミドル・シニアの方が笑顔になり、人と人とのつながりが生まれ、毎日の健康づくりにもつながる。
そんな「楽しく続けられる健康習慣」を一緒に始めませんか?

「あの頃」の懐かしい音楽に心が弾み、仲間と笑顔になりながら、これからの毎日をもっと元気に。
楽しく踊って、脳も足腰もイキイキ!一緒に楽しみましょう♪




注)下記は定期講座の直近日程と月額受講料です。