しなやかに引き締まったボディを作る やさしい大人のバレエトレーニング
前半は美しい音楽に合わせやさしいバーレッスン。諸関節に柔軟性を与え、隅々まで活性化させ、代謝を良くします。後半はピラティスなどを取り入れ、無駄のない有効的なトレーニングで身体を引き締めてゆきます。
・きめ細かい丁寧な指導をいたします。
・前半はバーを使用し、柔軟体操を中心に
・後半はフロアマットで体の芯を意識しながら各部位と関連させたトレーニング
| 日程 | 2025年04月02日, 2025年04月16日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 14:20 ～ 15:20 |
| 受講料（税込） | 5,808円 |
講座情報
| 講師名 |
高山 勝子 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 14:20 ～ 15:20 |
| 受講料（税込） | 5,808円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(体の線がわかるもの)・フェイスタオル ・バレエシューズ(なければ厚手の靴下) |
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| 備考 | ※女性限定講座です。 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
高山 勝子 先生
バレエ指導家・ピラティスインストラクター
略歴
少より、故石井愛子・義人主宰 石井バレエ団に所属
舞踊活動後、渡英。ロンドンコンテンポラリースクール等にてサマースクールに参加（バレエ・ピラティス）以後、現在に渡り大手カルチャースクールなど幅広く指導活動。
講師からのメッセージ
美しい音楽に身を任せ、心豊かになるバレエを始めてみませんか。
身体の仕組みを理解しながらバレエの基本を学びます。きめ細やかな指導とやさしいシンプルな動きで進行いたします。初心者歓迎
