しなやかに引き締まったボディを作るやさしい大人のバレエトレーニング

見学可
体験可

前半は美しい音楽に合わせやさしいバーレッスン。諸関節に柔軟性を与え、隅々まで活性化させ、代謝を良くします。後半はピラティスなどを取り入れ、無駄のない有効的なトレーニングで身体を引き締めてゆきます。
・きめ細かい丁寧な指導をいたします。
・前半はバーを使用し、柔軟体操を中心に
・後半はフロアマットで体の芯を意識しながら各部位と関連させたトレーニング

日程	2025年05月07日, 2025年05月21日
曜日	第1, 第3 水曜日
時間	14:20 ～ 15:20
受講料（税込）	5,808円

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講座情報

講師名	フルヤアカデミー派遣講師
曜日	第1, 第3 水曜日	時間	14:20 ～ 15:20
受講料（税込）	5,808円	教材費（税込）
持ち物	動きやすい服装(体の線がわかるもの)・フェイスタオル・バレエシューズ(なければ厚手の靴下)
備考	※女性限定講座です。