～座って優雅に～ イス・バレエ
イスに座って、バレエの動きを取り入れた運動を行います。
バレエは難しそう、体力的に不安、足腰が弱いといった方も、クラシック音楽の中で、楽しく動ける内容です。
しなやかな身体作り、肩こり解消にも!
バレエ経験は不要です。
| 日程 | 2025年05月06日, 2025年05月20日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,500円 |
講座情報
| 講師名 |
植谷 友子 |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,500円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | タオル 飲み物 動きやすい服装 靴下(お持ちであればバレエシューズ) |
||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
植谷 友子 先生
英国IFA認定国際アロマセラピスト、ヨガ講師
略歴
幼少時にクラシックバレエを学び、アメリカNY在住時にヨガを学ぶ。
アロマセラピーの国際資格、英国IFA認定アロマセラピスト資格取得。
自宅にて、女性のためのアロマトリートメントサロン「Salon de Blue」主宰。
講師からのメッセージ
月替わりでご紹介する、オーガニックアロマの香りの中で、リラックスしませんか?
クラス前半は、イスに座って、ゆったりストレッチを行い、後半は、マットの上で、身体を整えるピラティスやヨガのポーズを行います。
アロマの基礎知識も学びながら、美ボディーを目指しましょう!
