心も身体も変わる マットピラティス
ピラティスの基礎となる動きを中心に行います。
運動経験が少ないかたでもできるような動きから始め、少しずつレベルアップし、身体の可動域を広げていくようなレッスンをしています。
ぜひご体験してみてください♪
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
Ayaka |
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| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲料 | ||||
| 備考 | 秋号新講座 ■特別体験 9/20・10/10/4(日)体験費880円 |
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