心も身体も変わる マットピラティス
初めての方でもできる動きから、少しずつレベルアップしましょう。呼吸を深めながら身体を動かし、しなやかで強い身体を目指します。使う筋肉を意識しながら正確な動作がおこなえるマットピラティスで、効果を実感して下さい。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Ayaka |
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| 曜日 | 第1, 第3 日曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 363円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 タオル 飲料 | ||||
| 備考 | |||||
