美容と健康に太極拳・太極剣

ゆっくりとした流れるような動き。体調のコントロールに役立ちます。年齢を重ねても歩ける足腰を作りましょう。

日程	2025年07月02日, 09日, 16日, 23日, 30日 2025年08月06日, 20日, 27日 2025年09月03日, 10日, 17日, 24日 2025年10月01日, 08日, 15日, 22日
曜日	毎週水曜日
時間	19:00 ～ 20:30
受講料（税込）	6,710円

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講座情報

講師名	豊田みか
曜日	毎週水曜日		時間	19:00 ～ 20:30
受講料（税込）	6,710円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装、タオル、ドリンク、上履き(底のやわらかいもの)
備考

講師プロフィール

豊田みか先生

太極拳5段
A級指導員

略歴

2000.3 太極拳をはじめる
2014.4 塚口カルチャー教室講師就任
2016 A級指導員資格取得
2023 太極拳5段認定

講師からのメッセージ

太極拳はゆっくりと動くことに特徴があります。ゆっくりと均一に動くというのは、力みが出やすいものです。
自分自身は身体の動かし方に向き合いながら、呼吸と意識をコントロールし、余分な力を使わずに行っていくことで、体幹・バランス感覚を養います。
身体が整うと気分もアップ!
年齢・性別・体力に関係なく、生涯スポーツとして最適です。