美容と健康に 太極拳・太極剣
ゆっくりとした流れるような動き。体調のコントロールに役立ちます。年齢を重ねても歩ける足腰を作りましょう。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 18:30 ～ 20:00 |
| 受講料（税込） | 6,710円 |
講座情報
| 講師名 |
豊田 みか |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 18:30 ～ 20:00 | ||
| 受講料（税込） | 6,710円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、ドリンク、上履き(底のやわらかいもの) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
豊田 みか 先生
太極拳5段
A級指導員
略歴
2000.3 太極拳をはじめる
2014.4 塚口カルチャー教室 講師 就任
2016 A級指導員資格取得
2023 太極拳5段認定
講師からのメッセージ
太極拳はゆっくりと動くことに特徴があります。ゆっくりと均一に動くというのは、力みが出やすいものです。
自分自身は身体の動かし方に向き合いながら、呼吸と意識をコントロールし、余分な力を使わずに行っていくことで、体幹・バランス感覚を養います。
身体が整うと気分もアップ!
年齢・性別・体力に関係なく、生涯スポーツとして最適です。
