開脚の女王Eikoの 開脚ストレッチ
「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の著者Eikoによる開脚ストレッチ講座です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 6,300円 |
講座情報
| 講師名 |
Eiko |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 6,300円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ストレッチ用の長めのタオル、飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Eiko 先生
株式会社シェイクヨガ 代表取締 ヨガインストラクター
略歴
開脚の女王「Eiko」100万部のベストセラー著書。どんなに体が硬い人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」
エアロビクスインストラクターとして10年間勤務後、ヨガインストラクターに転身して18年。「金スマ」「嵐にしやがれ」など多数テレビに出演。
講師からのメッセージ
体が硬い人でも出来る全身のストレッチプログラム。前半30分のウォーミングアップで身体をほぐして、開脚のためのストレッチを30分間行います。体の硬さに応じてストレッチ方法を紹介します。
90分間プログラムで腰痛や肩こり、背中、全身がほぐれます。
