猫背・巻き肩とサヨナラ リフレッシュピラティス
スマホやPC作業で猫背や巻き肩になりがちな現代。姿勢を改善することで肩凝りや頭痛・腰痛とサヨナラしましょう。
無駄な力を使わず体幹を鍛え美しい姿勢とくびれもゲット。週末はコレできまり。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 |
| 時間 | 13:50 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
重田 美和 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 | 時間 | 13:50 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
重田 美和 先生
フリーランス インストラクター
略歴
〇FTP JAPAN
バレトン・ソール・シンセシス/スタンディング・フロー
ピラティス、ヌットピラティスベーシック/ベーシックプラス/マタニティ
〇JWI
ZUMBA ベーシック1,2 ZUMBA GOLD
講師からのメッセージ
ときにはやさしく
ときには厳しく
指導は常に全力で、皆さんに向き合っていきたいです。
身体を整え、心身共に健康を保ちましょう。
