いきいき 健康ヨガ
月曜の人気講座。週の初めはヨガでリラックス。今週も元気に始めましょう!
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 月曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
稲角 照美 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 月曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、大きめのバスタオル、フェイスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
稲角 照美 先生
NPO法人国際ヨガ協会 教育本部師範代
略歴
1)NPO法人国際ヨガ協会認定 ヨガ療法士取得
2)(千光院)認定・びわ葉温圧療法 施療士取得
3)JTA関節トレーニング認定トレーナー取得
講師からのメッセージ
姿勢・呼吸を整え、習慣的な動きを見直し、本来ある正しい位置に戻していく事で、内臓の位置を整え、血流が良くなり、免疫を上げて全身の不調を緩和していきます。
さらに関節の可動域を広げ、無理のない自然の動きの中で、心地よいアサナを目指していきます。
老若男女、その方に応じた動きで行いますのでご心配いりません。一度体験されて体の変化を味わって見て下さい。。
