今すぐできる運動習慣を身につけよう! 中高年のゆったりヨガ
マットや広いスぺースはいりません。ヨガが初めての方、足腰に不安がある方にお勧めの生涯現役でいられる運動習慣を身につけませんか。
| 日程 | 2025年06月12日, 2025年06月26日, 2025年07月10日, 2025年07月24日, 2025年07月31日, 2025年08月28日, 2025年09月11日, 2025年09月25日 |
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
Kimie |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい伸縮性のある服装・飲み物・タオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
Kimie 先生
ヨガインストラクター・セラピスト
略歴
1979年生まれ。
高校卒業後、医療事務に従事。
20代半ば頃にヨガに出会い、30代前半にインストラクター資格を取得。
ヨガだけではアプローチしきれない部分もあることから、タイマッサージなど
セラピーについても学びレッスンにも取り入れる。
2018年・2022年に開催されたバクティヨガフェスタにて講師を務める。
講師からのメッセージ
OL生活の傍ら音楽活動をしていた24歳の頃にヨガと出会い、体を動かすことの気持ちよさと大切さに気付かされました。
元々は運動が苦手で、10代の頃からアトピーや喘息などのアレルギー・肩こりや腰痛etc...様々な症状に悩まされており、頚椎椎間板ヘルニアを患い激しい運動ができなかった時期もありました。
そんな時にポーズをとることだけがヨガではないと知り、それが様々なアプローチ方法を学ぶきっかけとなりました。
またある程度動ける体になったことで今では趣味でダンスをするほどに。
音楽もヨガも、人生を豊かにするためのツールのひとつだと思っています。
皆さまにとってのツール探しの一助になれれば幸いです。
