実年齢より20才若い体力づくり背骨コンディショニング

実年齢より20才若い体力作り,体の痛みや不調の原因を知り①関節・神経をゆるめる②矯正する③筋力向上

日程	2025年07月04日 2025年08月29日 2025年09月05日, 19日 2025年10月03日, 17日 2025年12月31日, 31日
曜日	第1, 第3 金曜日
時間	13:30 ～ 14:45
受講料（税込）	3,960円

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講座情報

講師名	野田和代
曜日	第1, 第3 金曜日		時間	13:30 ～ 14:45
受講料（税込）	3,960円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	タオル3枚・仙骨枕・セラバンド ※体験時タオル以外無料レンタルあり
備考	教材費別途

講師プロフィール

野田和代先生

一般社団法人背骨コンディショニング協会インストラクター

略歴

2002年5月25日自彊術心と体の健康体操健生会指導員免状取得
2015年7月18日一般社団法人背骨コンディショニング協会インストラクター修了
2016年12月3日一般社団法人背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナ認定

講師からのメッセージ

自分の体は自分で守ろう!
肉体年齢より20才若い体力作り。
何才になっても姿勢(背骨)の美しい人は、健康で若々しい身体を保つことが出来ます。
多くの体調不良は背骨の歪みからきます。
腰痛、肩コリ、倦怠感、不定愁訴等々・・・。
日頃から背骨コンディショニングの三要素の体操(ゆるめる、矯正する、筋力をつける)を定期的に行うことで、免疫力アップ。
柔軟な体、筋力を保持し、自分が自分らしく生きる事を目標としてまいりましょう。