ほぐしながら一緒に鍛えましょう! ピラティス
こり固まった筋肉や筋膜をほぐしながら、優しいピラティスの動きで体幹を鍛えます。また深い呼吸は、ストレスを和らげます。身体の内側から元気になりませんか?経験のない方もぜひ体験レッスンにお越し下さい。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
YUKAKO |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・お飲み物・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
YUKAKO 先生
JDAC認定ダンス教育指導士
JDAC認定ダンス療育指導士
FTP認定マットピラティスインストラクター
略歴
尼崎市出身。
幼少の頃からクラシックバレエを始め、大学に入り、ジャズダンスに転向。
2023年マットピラティスの指導及び小さなお子さんからご高齢の方に対してダンス指導。
講師からのメッセージ
人生の大半、踊っていて、私にとってダンスは生活の一部です。みなさんにもダンスの楽しさを感じてもらえたらと思っています。
基本を大切に楽しくレッスンしていきます。
初心者の方、大歓迎です。
お気軽に体験レッスンにご参加ください。
