【秋の新講座】 身体のバランスを整え姿勢改善 「ストレッチピラティス」 9/18・10/2(金) 特別体験会 550円
ストレッチでしなやかに筋肉を伸ばし、ピラティスで身体を整えましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 15:00 ～ 16:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
AYAKO |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 15:00 ～ 16:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | ■体験持ち物:動きやすい服、タオル、水分、靴下(素足でも可) | ||||
講師プロフィール
AYAKO 先生
・ストレッチバレエインストラクター
・ヨガインストラクター
略歴
4歳からバレエ、高校生からダンスを始める。ディナーショーバックダンサー、イベントに出演。
怪我をきっかけに、体の使い方、ストレッチについて学びを深める。jccaひめトレ普及員、マタニティヨガ、肩凝り改善ヨガ、チェアヨガ、JAHA認定フローヨガ取得ストレッチバレエ、ヨガクラスをカルチャー、サークル、育児支援活動などで幅広い年代の方に指導をしております。
講師からのメッセージ
体が硬い方、バレエ経験が無い方初心者の方にもやさしく丁寧に一人一人に合わせて行います。
正しい体の使い方を意識することで柔軟性が向上したり美しい姿勢が身につきます。
バレエ要素を取り入れたしなやかなストレッチをますは体験してみませんか。
