皆でめざそう!!ハッピーボディー! ひめトレ 2.4

下腹がポッコリ・腰痛がある・トイレの悩みがある・猫背である・肩こりがある等々 どれかひとつあれば骨盤底筋トレーニング!

日程
  • 2025年07月11日, 25日
  • 2025年08月08日, 22日
  • 2025年09月12日, 26日
  • 2025年10月10日, 24日
曜日 第2, 第4 金曜日
時間 14:45 ～ 15:45
受講料（税込） 3,960円
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講座情報

講師名 井上 由美子
曜日 第2, 第4 金曜日 時間 14:45 ～ 15:45
受講料（税込） 3,960円 教材費（税込） 運営維持費（税込） 330円
持ち物 動きやすい服装・できれば素足
備考 ポール代別途

講師プロフィール

井上 由美子 先生

健康運動指導士 ひめトレインストラクター
JCCHベーシックインストラクター
機能改善体操インストラクター

井上 由美子

略歴

東京都出身
フィットネスクラブ等において成人水泳、アクアエクササイズ、ひめトレ、担当
指導歴30数年

講師からのメッセージ

皆様こんにちは 井上由美子と申します。
ひざ痛、腰痛、肩凝り、猫背、ポッコリお腹、トイレの悩み、等ありませんか。一つでもあれば「ひめトレ」を体験してみてはいかがでしょうか。体幹、特に骨盤底筋、呼吸など地味～にトレーニングしてゆきましょう!!「ハッピーボディー!!」を目指しましょう!!

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