足・膝・指etc.. イス〇〇体操
足指を鍛えれば筋力に頼らなくてもラクに体が動く!武術の知恵が詰まった体術を取り入れた体操です。
| 日程 | 2025年06月03日, 2025年06月17日, 2025年07月01日, 2025年07月15日, 2025年08月05日, 2025年08月19日, 2025年09月02日, 2025年09月16日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
中島 章夫 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給のお飲み物 タオル 裸足でやっている。 |
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| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
