イス〇〇体操
足指を鍛えれば筋力に頼らなくてもラクに体が動く!武術の知恵が詰まった体術を取り入れた体操です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
中島 章夫 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給のお飲み物 タオル 裸足でやっている。 |
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| 備考 | |||||
講師プロフィール
中島 章夫 先生
快適動作法アドバイザー
