50才からのヨガ
呼吸に意識を向けながらゆったり心地よく動きます。身体が硬い方、初心者でも無理なくできます!
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:40 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
asano |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:40 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | ・動きやすい服装 ・タオル ・水分補給のお飲み物 |
||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
asano 先生
ヨガ講師
略歴
1980年生まれ
東京家政学院大学 管理栄養士学科卒
30代でヨガに出会う。数年後、都内ヨガスクールに通い講師を始める。
主に公民館で活動中。
講師からのメッセージ
柔軟性にとらわれず、呼吸に意識を向け丁寧に動きます。
ヨガを通して得られる感覚を一緒に楽しみましょう。
