無理なく始めよう 健康サポート体操
転倒防止や筋力維持、体を動かすことでストレス解消になります。椅子を使ったり自宅でも続けられるように楽しく生活サポート体操です。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
榊原 美保 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動できる服装 水分補給飲み物 タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
榊原 美保 先生
バランスコーディネーター
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