カラダ整う骨盤ケア 骨盤底筋体操教室
骨盤底筋を強化することで腰痛、尿漏れ、肩こりなどを改善します。呼吸が深まり姿勢や自律神経も整います。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 日曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
杉山 静香 杉山 静香 |
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| 曜日 | 第2, 第4 日曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 お飲み物 フェイスタオル バスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
杉山 静香 先生
骨盤底筋ヨガインストラクター 理学療法士
