姿勢改善ヨガ
どなたでも参加できる内容です。
呼吸を整えながらポーズを行い、姿勢を改善します。自律神経が整いストレス解消も期待できます。お気軽に体験・ご見学をお待ちしており
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 12:45 ～ 13:45 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
齋藤 いつこ |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 12:45 ～ 13:45 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 (気になるようであれば)ヨガマットにしくバスタオル | ||||
| 備考 | (気になるようであれば)ヨガマットにしくバスタオル | ||||
講師プロフィール
齋藤 いつこ 先生
フルヤアカデミー認定インストラクター FTPマットピラティス認定インストラクター アロマ検定１級
略歴
インストラクター指導歴 ２４年
エアロビクスの指導からスタートし現在は都内近郊を中心にヨガ・ピラティス・高齢者筋肉体操・リハビリ施設の指導をしています。
講師からのメッセージ
運動は「運」を「動」かします！いっしょに頑張りましょう！
