週末リセット 美姿勢★マットピラティス
歪みを整え、体幹を鍛えることで、しなやかで美しい健康的な身体作りが目指せます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 18:30 ～ 19:30 |
| 受講料（税込） | 5,940円／月 |
講座情報
| 講師名 |
遊部 みゆち |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 18:30 ～ 19:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 裸足(指が動かせる靴下) 飲み物 タオル | ||||
| 備考 | ※体験料は受講料1回分です ■体験持ち物:動きやすい服装 裸足(指が動かせる靴下) 飲み物 タオル ボールレンタル代330円 |
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講師プロフィール
遊部 みゆち 先生
ピラティスインストラクター
略歴
ダンサー、コレオグラファー、モデル、バンドマンとしてTV・ラジオ・舞台に出演
身体の使い方に興味がわき、エアリアルヨガ、ヨガ、ピラティスの講師に転進
皆様が心地良く身体を動かせる様にサポートしていきます
講師からのメッセージ
ピラティスは体幹を使うエクササイズです。
コアを使う事でしなやかで美しい健康的な身体作りが可能に!
「10回で気分が上がり、20回で変化を感じ、30回で生まれ変わる」と言われています。
スタジオで皆と一緒に楽しく身体を動かしましょう。
