歪み解消!体を整える骨格リセットエクササイズ

骨盤を正しい位置に保つ知識と動きは、姿勢が改善され身体が軽くなり内臓や自律神経のリズムも整っていきます。

日程	2026年02月12日, 26日 2026年03月12日, 26日 2026年04月09日, 23日
曜日	第2, 第4 木曜日
時間	11:30 ～ 12:30
受講料（税込）	5,280円

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講座情報

講師名	ゆあさちかこ
曜日	第2, 第4 木曜日		時間	11:30 ～ 12:30
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	ヨガベルト又は細長いスポーツタオル・動きやすい服装・水分補給のお飲み物
備考

講師プロフィール

ゆあさちかこ先生

ヨーガインストラクター
ペルビック(骨盤)マスターインストラクター
アーユルヴェーダガイド

略歴

2008年3月よりヨーガインストラクターとして始動。
2011年、師と共に北インドからヒマラヤのガンガリアにてヨーガ修行。12年、師と共にチベットからカイラス山標高5668mへ、その厳しい環境下でのヨーガ行を体験。マノサロワール湖で沐浴、ヒマラヤふもとのティルタプリで瞑想修行をする。
2018年に第16期日本ヨーガ療法学会3学会合同国際学会分科会リーダを務める。2021年結婚を機に千葉に拠点を移し、ヨーガやアーユルヴェーダを伝える活動を続けている。
IYA(Indian Yoga Association)Level,2 Yoga Certificatio取得インストラクター。

講師からのメッセージ

コロナ以降、生活スタイルが変化し、毎年驚くような災害を目の当たりにし、私たちの生きる今の地球は変化の大きな惑星となっています。それでも私たち人間の機能は古代から変わらずにいて、健康であることは揺れ動く世界の中でも大きな宝であることに異論はないと思います。肉体の健やかさだけではなく、心の状態や、考え方、私たちが人間としてのトータルの生き方が健やかであるWellbeingを多くの方と分かち合えたらと思います。
どうぞ、クラスに受けにいらしてみて下さい。
皆様と繋がれることを楽しみにしております。

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受講生のご感想

2件のご感想

60代女性

自分の身体とじっくり向き合える時間です。激しい動きではなく身体のどの部分を意識すると良いのか丁寧に指導してくださるので、家でも実践できます。毎時間楽しみです。
60代女性

肩こり、腰痛、冷え、慢性的な頭痛があります　体の歪みを整体で指摘されたこともあります　体を整えたいと始めました　体が軽くなり背中の強張りが改善されたように感じます