ゆっくり健康運動 すっきりヨガ
足腰の老化防止や脳神経の活性化、健康長寿を目指す無理のないプログラムで行います。心身ともにスッキリ!基礎代謝を上げましょう。
【体験・見学】
・体験、見学は事前のご予約が必要です。
・体験費は1回分の受講料です。
・体験費のお支払いは現金のみとなっております。
・体験日の3日前までに受付にてお手続きをお願い致します。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 11:10 ～ 12:10 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
大内 文乃 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 11:10 ～ 12:10 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | □動きやすい服 □タオル □飲み物 |
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| 備考 | 【受講料】5.280円/月 【運営費】 330円/月 |
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講師プロフィール
大内 文乃 先生
ヨガインストラクター/気功・太極拳師範/文化書道師範
略歴
スタンダードヨガ、エナジーヨガ・パワーヨガ・ヒーリングヨガ・シニアヨガ取得。
カルチャー6店舗で指導しております。
身体のクセを知り、アーサナで整えましょう♪骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛にも効果が期待できます。
気功・太極拳では深い呼吸をしながら基礎代謝を上げ、健康長寿を目指しています。
ゆったり全身運動することで体幹を整えます。
講師からのメッセージ
ヨガ、太極拳共に初心者の方でもマイペースに始められます。基礎から丁寧に指導します。
健康と免疫向上を目指して、一緒に楽しく心身共に整えましょう!
