痛みからの解放! 第2・4週 木曜 姿勢調整エクササイズ 体験日9/24・10/8(木) 体験費550円
肩こり、腰痛、膝痛はからだの歪みが原因です。簡単な体操で筋肉を目覚めさせ、正しい姿勢を取り戻しましょう。
【体験・見学】
・体験、見学は事前のご予約が必要です。
・体験費は1回分の受講料です。
・体験費・運営費・教材費のお支払いは現金のみとなっております。
・体験日の前日17:00までに受付にてお手続きをお願い致します。
※空席状況や詳細は受付までお問合せ下さい。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,940円／月 |
講座情報
| 講師名 |
植草 桂子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | □動きやすい服 □タオル □飲み物 |
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| 備考 | 【受講料】5.940円/月 【運営費】 330円/月 |
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講師プロフィール
植草 桂子 先生
（一財）姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー
講師からのメッセージ
肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、顎関節症、外反母趾等の体の不調は体の歪みが原因です。便利な現状生活の中で使わない事で限ってしまった筋肉、パソコンやスマホの長時間の利用で固まってしまった筋肉、大好きなスポーツで酷使されている特定の筋肉、そしてそれらを庇うために無理を強いられている筋肉が少しづつ骨を動かし体を歪ませます。
難しくなく激しくもないエクササイズですが、眠ってしまった筋肉を目覚めさせ姿勢を正しい方向に導き、痛みの根元を解消します。
歪みのない正しい姿勢は、若々しく、美しく、気持ちも前向きになります。
昨日の自分より今日の自分が元気で快適でいられるよう、エクササイズを一緒にやってみませんか。
