身体と心のバランスを整えるヨーガ療法

初めての方でも無理のない動きで楽しく行えます。

心身ともに健やかにして参りましょう。

ゆったりと呼吸をしながらヨーガのポーズを行います。

アイソメトリックのヨーガは筋力トレーニングにもなり、またご自身を客観視することで心身ともにリラックスした状態へ導く効果が期待できます。

*キャンセル待ち受付中

日程	2025年10月02日, 16日 2025年11月06日, 20日 2025年12月04日, 18日 2026年01月15日, 29日
曜日	第1, 第3 木曜日
時間	10:15 ～ 11:30
受講料（税込）	5,280円

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講座情報

講師名	渡邉茂美
曜日	第1, 第3 木曜日		時間	10:15 ～ 11:30
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装・裸足・タオル・水分補給用の飲料 ※足元は裸足です
備考