身体本来の機能を取り戻そう Basicピラティス
日常生活の動きの向上を目指し、年齢は関係なくどなたでも参加いただけます。ピラティスはリハビリでもあるので無理することなく自分のペースで楽しみながら身体を改善していきましょう
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 11:15 ～ 12:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Atsuko |
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| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 11:15 ～ 12:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・タオル・水分補給用の飲料 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Atsuko 先生
・Pilates Teacher
・Franklin method educator
略歴
大手テーマパーク、劇団四季にて13年間ダンサー・俳優として活動。
引退後、一般企業会社員を経て、大手ピラティス会社に就職。都内を中心に約6年間スタジオにてレッスン指導。その後、独立し現在は、フリーランスとして活動。
講師からのメッセージ
ピラティスは正しい身体の使い方を習得していくことで、身体本来が持っている機能を取り戻すリハビリをです。身体の深部へ意識を向けることで脳神経系への有効なアプローチを得られ、心身共の健康を目指します。豊かな日々、人生を送る上で、心身の健康は欠かせません。是非ピラティスを1つの手段にしてみて下さい。
